Voel je je al langere tijd somber of neerslachtig en merk je dat je hier zelf moeilijk uitkomt? In mijn praktijk in Dordrecht en Klundert bied ik therapie aan wanneer depressieve gevoelens je dagelijks leven steeds meer beïnvloeden. Samen onderzoeken we wat er achter je somberheid ligt en wat jij nodig hebt om weer meer ruimte en rust te ervaren. Online therapie is ook mogelijk.
Depressieve of neerslachtige gevoelens kunnen ontstaan wanneer je lange tijd kwetsbare emoties zoals verdriet, angst, wanhoop of eenzaamheid hebt weggeduwd of genegeerd. Misschien heb je vroeger niet geleerd hoe je met deze gevoelens om kunt gaan en hoe je na moeilijke emoties weer tot rust kunt komen.
Gevoelens van somberheid en depressiviteit kunnen een belangrijk signaal zijn dat er vanbinnen iets aandacht nodig heeft. In therapie kunnen we samen onderzoeken waar deze gevoelens vandaan komen en wat ze je proberen duidelijk te maken.
Therapie kan helpen
Het langdurig dragen van heftige gevoelens kan zwaar zijn en je soms zelfs wanhopig maken. Therapie kan dan helpen om meer helderheid te krijgen in wat er vanbinnen gebeurt.
Samen gaan we de wirwar van emoties ontrafelen. Ik help je woorden te geven aan wat je voelt, deze gevoelens toe te laten en te leren dragen. Zo kan er geleidelijk meer ruimte ontstaan voor rust, verbinding en levensvreugde.
Je hoeft deze last niet alleen te blijven dragen. Hulp vragen kan een belangrijke eerste stap zijn.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Judith
Geregistreerd bij CAT
